15 Янв 2023 г. 7
Джон Джуэтт Пришла зима, а это значит, что для многих из нас настало время набрать массу! Хотелось бы мне иметь волшебный список продуктов, который позволил каждому из нас качаться быстрее.
09 Ноя 2022 г. 6
Текст: Эван Центопани Вполне возможно, что с такой темой я могу вам показаться занудным стариком, однако я думаю, настало время поговорить об индустрии производства спортивных добавок. Возраст – мой козырь,
05 Сен 2022 г. 8
Текст: Стефани Коэн Люди часто сильно удивляются, когда узнают, что я намеренно делаю свой распорядок дня настолько простым, насколько это возможно. В нём нет места для сомнений и не нужно
16 Июн 2022 г. 6
Текст: Стефани Коэн Говорят, что проснувшись в свой 30-й день рождения, вы сразу понимаете, что отныне всё будет по-другому. Я впервые почувствовала, о чём идёт речь, в марте прошлого года.
17 мая 2022 г. 7
Текст: Эндрю Герберт 6 ноября 2021 года – в этот день я усиленно готовился к предстоящему состязанию по пауэрлифтингу, которое было назначено на 20 ноября. Как раз за две недели
25 Мар 2022 г. 8
Текст: Эван Центопани Сочетание опыта и возраста – это то, что создаёт различия между большинством атлетов. Кто-то, читающий эти строки, всё ещё убеждён в собственной неуязвимости, а другой уже успел
16 Янв 2022 г. 7
Текст: Гэри Джей-Сикс Тёрнер Итак, новый год уже отгремел, и как мы знаем, каждый январь после новогодних празднеств начинается с нашествия толп новичков в спортивные залы во всех уголках планеты.
20 Окт 2021 г. 6
Текст: Шон Смит Для наращивания мышечной массы требуется три ключевых составляющих – режим питания, отдыха и тренировки. Однако новички, стремящиеся быстро набрать массу, часто пренебрегают одним или несколькими составляющими. Режим
03 Дек 2020 г. 3 223
Всякий раз, когда я нахожусь в середине своей подготовки к соревнованиям, я постоянно пересматриваю свой план питания, тренировок и добавок. Я всегда хочу иметь вескую причину перед любым решением, которое
25 Сен 2020 г. 3 495
Текст: Дерек Лансфорд Нам всем дана отправная точка, которая находится вне нашего контроля, но мы можем развиваться в более совершенные версии самих себя посредством наших повседневных действий. Жизнь не спринт,
