Мышление является движущей силой в стремлении к успеху и достижениям. Образ мышления, сочетающий в себе дисциплину, силу, уверенность и амбиции, является мощным мышлением. Он может достичь всего, на что нацеливается.
МЕЖСЕЗОНЬЕ: ПЕРЕХОД К ПОДГОТОВКЕ И СТОЯЩИЕ ЗА НИМ РЕШЕНИЯ
Как новый профессионал IFBB, я вышла из сезона 2020 года с отзывами судей о том, что у меня доминируют квадрицепсы, и мне нужно подтянуть ягодицы, одновременно слегка опуская верхнюю часть тела. Я сосредоточилась на этом в межсезонье. Моя программа тренировок заключалась в том, чтобы сосредоточить внимание на нижней части тела с большим упором на ягодицы, а верхнюю часть тела я переместила в объемы. Примерно после пяти месяцев межсезонья сезон 2021 года быстро приближался. Я усердно работала над улучшением этих областей, и пришло время оценить свое телосложение, чтобы определить, достаточно ли я изменилась, чтобы быть конкурентоспособной на сцене профессионалов.
Глядя на прогресс, которого я добилась за эти 5 месяцев, стало очевидно, что я закрепила тот результат, который мне был нужен. Оценив мои достижения и поговорив с моим тренером — Джоном Джуэттом , который также является моим мужем, — мы решили, что имеет смысл выбрать шоу и пойти ва-банк в сезоне 2021 года. Просматривая расписание выступлений, мы остановили свой выбор на Puerto Rico Pro. Это шоу дало мне хорошие сроки для подготовки: около 20 недель, и из-за ограничений Covid оно будет проходить на Багамах. Кто бы не хотел поехать на Багамы для своего профессионального дебюта! Итак, подготовка к моему дебюту в Pro шла полным ходом.
ПУЭРТО-РИКО: ПРОБЛЕМЫ ВОЗНИКАЮТ
Если подготовка в 2020 году с многочисленными отменами и переносами выступлений и научила меня чему-то, так это тому, чтобы быть упрямым в достижении своих целей, но гибким в планировании. Как и многие вещи в жизни, некоторые вещи просто находятся вне нашего контроля. К сожалению, новые ограничения и требования на поездки из-за Covid не позволили своевременно получить необходимую документацию для поездки заа четыре недели до выступления на турнире Puerto Rico Pro. Это означало отмену нашего первоначального плана и разработку нового. Я работала над этим конкретным шоу последние 16 недель — работа, которую я делала каждый день, была посвящена этому шоу — поэтому мне потребовалось несколько дней, чтобы переключиться и приступить к реализации нового плана.
После я положила глаз на турнир Chicago Pro, проходивший в этом году в Атланте. Это означало, что у меня было еще 4 недели на подготовку, и это было нормально, потому что это означало только то, что я была впереди в этом новом графике подготовки. Это также означало, что всего через две недели я смогу развернуться и выступить на Tampa Pro, что дает мне две возможности побороться за сезон 2021 года. Но самое приятное то, что это означало, что я дебютирую в профессионалах вместе с Джоном, выступающим на одном шоу. Мысль о том, что я смогу поделиться с ним этим опытом, еще больше воодушевила меня этим новым планом.
К счастью, график выступлений сложился таким образом, что мы смогли находиться за кулисами друг с другом. Сначала у меня было предвзятое отношение к этому, а всего через несколько часов Джон также скептически настроился. Это было здорово, потому что мы могли помогать друг другу в таких вопросах, как ремонт костюмов. Это было также приятно, потому что он мог видеть меня лично и говорить, что есть и пить перед выходом на сцену и когда начинать накачиваться.
ДЕБЮТ: ИЗВЛЕЧЕННЫЕ УРОКИ И СТРЕМЛЕНИЕ ПРОДОЛЖАТЬ
В мгновение ока пролетело более 20 недель подготовки, и мы были на пути к Chicago Pro. До этого момента все шло гладко. Я была именно там, где мне нужно было быть. Я была готова продемонстрировать свои достижения на сцене. К сожалению, мое тело решило усложнить мне задачу. Как бы мы ни старались контролировать все аспекты пиковой недели, всякая ерунда случается или, в данном случае, не случается. Несмотря на все мои усилия, включая предварительное планирование приема пищи и поддержание постоянного уровня воды во время путешествия, меня поразил запор. Это было похоже на 10-фунтовую курицу в 5-фунтовом мешке.
Мы прилетели в Атланту во вторник; когда я проснулся на следующее утро, мой вид был великолепен. К вечеру стало очевидно, что мое пищеварение нарушено и требует вмешательства. Внезапно всякая уверенность в том, что я вынесу на сцену, была разрушена тем фактом, что мой когда-то стройный живот стал конкурентом Гомеру Симпсону. Я избавлю вас от подробностей о том, что я сделала, чтобы исправить эту ситуацию, но вот несколько тактик, которые можно использовать, если вы когда-нибудь окажетесь в подобном затруднительном положении:
- Таблетки Дульколакс: обычно опорожнение кишечника происходит в течение 12–72 часов.
- Цитрат магния: это солевое слабительное, которое увеличивает количество жидкости в тонком кишечнике. Обычно это приводит к опорожнению кишечника в течение периода от 30 минут до 3 часов.
- Клизма с физиологическим раствором: это последнее средство, если два более мягких средства, упомянутых выше, не помогают. Это приведет к опорожнению кишечника через 1-5 минут.
Если эта пиковая неделя научила меня чему-то, так это следующему: вы не всегда сможете контролировать каждую ситуацию и ее исход, но вы можете контролировать свое отношение и то, как вы с ней справляетесь. Признаюсь, когда возникла эта проблема, я позволила ей взять верх. Я позволила тревогам и негативным мыслям проникнуть в мои мысли. «Я не могу выйти на сцену в таком виде». «Двадцать недель подготовки и ничего». В какой-то момент я даже сказал Джону именно такие слова: «Я никогда больше не буду соревноваться, мне это даже не нравится». Мне действительно пришлось сесть и подумать на мгновение. Не все было потеряно. Как только я отпустила вещи, которые не контролировала, я смогла начать получать удовольствие от шоу, сосредоточиться на позитиве и избавиться от всех этих негативных мыслей. У вас будет только один дебют в профессионалах, и я собираласяь извлечь из него максимум пользы.
«Чикаго Про» всегда будет занимать особое место в моем сердце. Это был не только мой профессиональный дебют, но и тот момент, когда я осознала свой профессиональный потенциал. У меня не было никаких ожиданий от этого шоу. Для меня это было о том, чтобы показать свои достижения на сцене, посмотреть, как мое телосложение вписывается в число других профессиональных телосложений, и получить обратную связь для прогресса. Я покинула соревновательный состав, заняв 3-е место. Я была в восторге! Такой благоприятный результат после сложной пиковой недели сделал его намного приятнее. Оглядываясь назад на это шоу, я могу искренне сказать, что наслаждалась каждым моментом – взлетами и падениями – потому что остались воспоминания, извлечены уроки и зажглось стремление продолжать.