Стефи Коэн
Мне было десять лет, когда я впервые осознала устоявшиеся гендерные роли и барьеры. Когда я жила в Венесуэле, я хотела играть с ребятами. Они были быстрее, играли более агрессивно, были более умелыми и любили игру так же сильно, как и я. Поначалу было некоторое сопротивление со стороны мальчиков — они не хотели, чтобы девочка замедляла игру. Они не выбрали меня, обзывали и издевались надо мной. Это был первый раз, когда меня по-настоящему осенило, что у меня будут новые задачи, и я добьюсь успеха среди мужчин. Так что я должна была заслужить их уважение. Женщины сталкиваются со многими трудностями, вступая в сферы, где доминируют мужчины, особенно в построении отношений. Мне нужно было доказать, что я одна из них. Я сформировала себя и развила определенные качества, чтобы вписаться. Я хотела доказать, что я такой же квалифицированный, талантливый, умелый, жизнерадостный, как и любой другой игрок в команде, независимо от пола. И я это сделала. Через несколько месяцев я почувствовала, что ничем не отличаюсь от них. Эта глава моей жизни научила меня, что гендерные барьеры реальны только в том случае, если вы в них верите. Чтобы добиться успеха в отраслях, где доминируют мужчины, нам нужно доказать, что мы столь же квалифицированы, как и любой из наших коллег-мужчин.
Прогресс начинается с осознания того, что женщины могут быть такими же успешными и состоявшимися, как и мужчины, на руководящих должностях и в отраслях, где доминируют мужчины. Благодаря эволюции и распространению платформ социальных сетей мы стали свидетелями массового появления женских образцов для подражания. Мы наблюдаем увеличение количества статей, подкастов, видеороликов и фильмов, в которых рассказывается о женщинах-лидерах не только в фитнесе, но и в различных областях, включая технологии, строительство, горнодобывающую промышленность и науку. Видимость женских образцов для подражания играет важную роль в том, чтобы вдохновлять, ободрять и мотивировать других женщин на подобные действия, а также доказывать, что успех в системах, где доминируют мужчины, является чем-то достижимым.
Эти ценности могут повлиять на целое поколение. Исследования показывают, что женщины, которые смотрели сериал “Секретные материалы” в 1990-х годах, на 63% чаще работали в сфере науки, технологий, инженерии и математики (STEM). В то время персонаж-женщина, подобная Дане Скалли, никогда раньше не показывался на телевидении, что повлияло на поколения женщин, которые пришли в сферу науки и техники. Наблюдение за сильной, умной и свирепой женщиной на равных со своим коллегой-мужчиной стало мощным посланием миру.
Мы наблюдаем аналогичный эффект в современном фитнес-пространстве. Раньше было величайшим оскорблением сказать кому-то, что он “бегает как девчонка”, “поднимает штангу как девчонка” или “бьет кулаком как девчонка”. Тем не менее, раз за разом женщины продолжают преодолевать барьеры, ломать стереотипы, выходить за рамки дозволенного и бросать вызов тому, что мы когда-то считали возможным как в нейтральных с гендерной точки зрения видах спорта, так и в спорте, где доминируют мужчины. Роли женщин в спорте значительно изменились за прошедшие годы.
Сильная, мускулистая женщина, занимающая руководящее положение в мире силовых тренировок, далека от нормы. Некоторым людям еще предстоит приспособиться к этому. Мне удалось двигаться против течения, но на этом пути я столкнулась с сопротивлением. Я побила мировые рекорды. Я построила процветающий бизнес, который продолжает помогать тысячам людей по всему миру становиться сильнее и здоровее. Гири были тяжелыми, но я все равно их поднимала. Барьеры были сильно укреплены, но я все равно их преодолевала. Изменение общественных норм - это долгий и обременительный процесс, который создает огромное количество трений, но мы можем продвигать его вперед с общим видением, непоколебимой приверженностью и правильным мышлением. Помните об этих советах, когда будете делать карьеру в индустрии, где доминируют мужчины, или бросать вызов существующему положению вещей своим собственным уникальным способом.
Будьте мужественны
Вам нужно набраться смелости, чтобы рисковать, высказываться и быть услышанными. Когда дело доходит до карьеры, женщины часто не склонны к риску, а когда женщин-образцов для подражания мало или их вообще нет, эта проблема, как правило, усугубляется. Возьмите на себя роль, которая находится за пределами вашей зоны комфорта, и научитесь хорошо выполнять свою работу. Если у меня хватило смелости рисковать, выставлять себя напоказ, выступать на панелях и подкастах в индустрии, где доминирует мужское влияние, у вас тоже может хватить смелости делать все, что вы хотите.
Найдите наставника
Найдите коуча, наставника или кого-то, кто поощряет вас и подталкивает к достижению ваших самых больших целей и самых смелых мечтаний. Наставничество бесценно, поскольку помогает нам копать глубже и находить мужество продолжать идти вперед в сложных ситуациях. Мне посчастливилось наладить глубокие отношения с некоторыми OG в отрасли, и у меня есть поддержка моего партнера и друзей, которые помогают мне продолжать в том же духе, когда дела идут плохо.
Совершать
Это как завести собаку или завести ребенка — либо ты в деле, либо тебя нет, промежуточного нет. Если бы я сдалась в первый раз, когда кто-то заставил меня почувствовать себя плохо из-за моего стремления, моего тела, моей профессии, моего интеллекта или образования, я бы сейчас не писала эту статью. Приверженность выходит за рамки вашей индивидуальной цели. Речь идет о совершенствовании как профессионала и спортсмена, а также об улучшении индустрии в целом.
Отрастите толстую кожу
Притворяйся, пока не добьешься успеха. Притворяйся, что у тебя толстая кожа, даже когда ты чувствуешь себя абсолютно уязвимым. Люди будут судить тебя независимо от того, что ты делаешь, не принимай это близко к сердцу. Отмахивайся от негативных комментариев и продолжай упорно работать над достижением своих целей.
Будь готов
Будь то соревнование, собеседование при приеме на работу, групповая дискуссия или что бы вы ни затевали, всегда делайте все возможное. Уверенность начинается с подготовки. Как писал Сенека, “Удача - это то, что случается, когда подготовка встречает возможность”. Используйте по максимуму каждую предоставленную вам возможность; другой у вас может и не представиться.
Я надеюсь, что это вдохновит всех вас, мужчин или женщин, принимать новые вызовы, взбираться на более крутые горы и копать глубже в стремлении к совершенству. Увидимся в окопах.