Тренировки | Официальный сайт Animal в России

Бодибилдинг — Процесс

Бодибилдинг — Процесс

  15 Авг 2019 г.      128
Рельефность требует времени Когда вы впервые начинаете свое путешествие по миру бодибилдинга, независимо от того, решаете ли вы стать конкурентоспособным бодибилдером или просто занимаетесь бодибилдингом, вы должны понимать, что прогресс,
Что такое фасция и почему она так важна

Что такое фасция и почему она так важна

  15 Фев 2019 г.      283
В спортивном зале мы склонны фокусироваться на повторах. Вверх и вниз. Верх и вниз. Еще повтор. Уже 10? Несомненно, это важная часть уравнения, но, если сразу после последнего повтора вы
Тренировочный сплит от Дуэйна Джонсона

Тренировочный сплит от Дуэйна Джонсона

  15 Фев 2019 г.      314
Джонсон ходит в спортивный зал шесть раз в неделю, обычно сосредотачиваясь на одной части тела в день. В свои 46 лет он является опытным, инстинктивным атлетом. «Я прислушиваюсь к ощущениям,
Восемь причин почему вы не можете прокачать бицепсы

Восемь причин почему вы не можете прокачать бицепсы

  15 Фев 2019 г.      715
Всем известно, что парни хотят стать обладателями «рук-пушек». Достаточно просто зайти в тренажерный зал, где вы увидите шеренгу атлетов, «играющих» перед зеркалом своими бицепсами и трицепсами. Но вы можете сколько